１日の疲れを癒すための、バスタイム。

お気に入りの入浴剤やアロマを入れられる方も多いのでは？

お風呂が大好きな私は、シャワーで済ませず、毎日、湯船に浸かります。

子供と一緒のことが多いので、なかなかゆっくりリラックス・・・とまでは

いきませんが。

ここ２年ほど、毎日、エプソムソルトをお風呂に入れています。

ソルトという名前ですが、中身は『硫酸マグネシウム』です。

マグネシウムは、現代人に不足しがちなミネラルの一つであり

身体を芯から温めて、筋肉痛を和らげてくれますので、疲労回復

にもいいですし、足がつりやすい方、生理痛が辛い方にもオススメです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和田