昨晩、久々にお風呂上がりにストレッチをしてみたら

かなりかたいし痛いしで自分のかたさに笑いがでました。　

ストレッチを毎日していた時はけっこう柔らかかったのに。。。(´･ω･｀)　

腰痛もむくみも少しはましだったのに。。

しないといけないなぁと思いました。　　　　　　毎日かぁぁ(*ﾉωﾉ)　

　　　　　　　　　　　田和