こんにちは♪
前回のブログは10月だったかな？
もー年は明けちゃったし、
一昨日(3/1)春一番も吹いて春の訪れを感じます(✿´ ꒳ ` )/

そもそも春一番って…

立春（2/4頃）から春分（3/21頃）までの間に、日本海で低気圧が発達し、広い範囲（地方予報区くらい）で初めて吹く、暖かく（前日より昇温）、（やや）強い南よりの風（お天気.comより）

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季節の変わり目は 気圧の変動や、気温差、自律神経の乱れで身体がついていけず、体調を崩しやすくなると聞きます。 しっかりと睡眠をとり、ストレッチやお散歩など体を動かして代謝をあげることをおすすめします。 あ！水分を取ることを忘れずに‼︎

今日も一日頑張ろう～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イマムラ(*´▽｀*)